Quando praticamos atividade física, o aumento da frequência cardíaca promove a oxigenação do cérebro, estimulando o fluxo sanguíneo no local. 🧠 Isso estimula o cerebelo, responsável pela coordenação motora, e também aumenta a atividade no hipocampo, associado à memória e ao aprendizado.
Além disso, durante a atividade física, o corpo aumenta a produção de endorfina e serotonina, hormônios associados à sensação de bem-estar e prazer. 😊 Essa descarga hormonal ajuda a combater o estresse e colabora para a “disposição mental”, deixando-nos mais atentos e dispostos a aprender.
É importante ressaltar que nem toda prática é benéfica. Alguns exercícios, dependendo da intensidade e das condições dos pacientes, podem resultar em complicações para a saúde.
Além da possibilidade de causar lesões musculares, atividades intensas podem liberar esteróides associados à resposta ao estresse, prejudicando a saúde do cérebro. Por isso, é essencial reforçar a importância da prática bem orientada, acompanhada por um neurologista de confiança! 👩⚕
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